përshtatje — meaning in Portuguese: FITNESS

Definition

▶ përshtatje

Përshtatje është procesi i ndihmës për t'u përshtatur në një mjedis të ri fizik, emocional ose social që ndihmon në përmirësimin e shëndetit dhe mirëqenies.

Adaptação é o processo de ajudar a se adaptar a um novo ambiente físico, emocional ou social que melhora a saúde e o bem-estar.

▶ Përshtatja në një program të ri stërvitor është thelbësore për arritjen e qëllimeve të fitnessit.

A adaptação a um novo programa de treino é essencial para alcançar os objetivos de fitness.

▶ Një pjesë e rëndësishme e fitnessit është përshtatja e dietës me stërvitjet e zakonshme.

Uma parte importante do fitness é a adaptação da dieta aos exercícios regulares.

▶ Përshtatja e trupit ndaj ngarkesave të reja është e domosdoshme për të parandaluar lëndimet.

A adaptação do corpo a novas cargas é essencial para prevenir lesões.