mindfulness — meaning in Russian: осознанность

Definition

▶ mindfulness

Mindfulness er en mental tilstand, hvor man er fuldt opmærksom på nuet og sine tanker, følelser og omgivelser.

Осознанность — это психическое состояние, в котором человек полностью сосредоточен на настоящем моменте, своих мыслях, чувствах и окружающей среде.

▶ Jeg praktiserer mindfulness for at reducere stress i mit liv.

Я практикую осознанность, чтобы снизить стресс в своей жизни.

▶ Mindfulness kan hjælpe med at forbedre din mentale sundhed.

Осознанность может помочь улучшить ваше психическое здоровье.

▶ At meditere er en effektiv metode til at opnå mindfulness.

Медитация — это эффективный способ достижения осознанности.