Definition
▶
sąmoningumas
Sąmoningumas yra gebėjimas suvokti ir atpažinti savo mintis, jausmus ir aplinką.
Осознанность - это способность осознавать и распознавать свои мысли, чувства и окружающую среду.
▶
Sąmoningumas padeda mums geriau suprasti savo emocijas.
Осознанность помогает нам лучше понимать свои эмоции.
▶
Meditacija didina sąmoningumą ir sumažina stresą.
Медитация увеличивает осознанность и снижает стресс.
▶
Didesnis sąmoningumas leidžia priimti geresnius sprendimus kasdieniame gyvenime.
Более высокая осознанность позволяет принимать лучшие решения в повседневной жизни.