përshtatje — meaning in Russian: ФИТНЕС

Definition

▶ përshtatje

Përshtatje është procesi i përshtatjes së trupit dhe mendjes për t'u përmirësuar në aktivitetet sportive dhe fizike.

Адаптация - это процесс приспособления тела и ума для улучшения в спортивной и физической активности.

▶ Përshtatja në palestër është e rëndësishme për të arritur qëllimet tuaja.

Адаптация в спортзале важна для достижения ваших целей.

▶ Trupi juaj ka nevojë për një kohë të caktuar përshtatje pas fillimit të një programi të ri stërvitor.

Вашему телу нужно определенное время для адаптации после начала новой тренировочной программы.

▶ Përshtatja me ushtrimet e reja mund të jetë sfiduese, por është e nevojshme për progresin tuaj.

Адаптация к новым упражнениям может быть сложной, но необходима для вашего прогресса.