Definition
▶
تَنَفُّس
tanaffus
تَنَفُّس هو العملية التي يتم من خلالها إدخال الهواء إلى الرئتين وإخراجه منها، مما يساعد على توفير الأكسجين للجسم.
Breathing is the process by which air is taken into and expelled from the lungs, helping to provide oxygen to the body.
▶
يحتاج الرياضيون إلى تَنَفُّس عميق لتحسين أدائهم.
yahtaj al-riyadiyyun ila tanaffus 'amiq li-tahsin adaa'ihim.
Athletes need deep breathing to improve their performance.
▶
تساعد تمارين اليوغا على تحسين تَنَفُّس الجسم.
tusa'id tamarin al-yoga 'ala tahsin tanaffus al-jism.
Yoga exercises help improve the body's breathing.
▶
يجب على الشخص أن يتعلم كيفية التحكم في تَنَفُّسه أثناء الضغط.
yajibu 'ala al-shakhs an yata'allam kayfa yahkum fi tanaffusih asna' al-daght.
A person should learn how to control their breathing under pressure.