Definition
▶
mindfulness
Mindfulness er en tilstand af opmærksomhed, hvor man er bevidst om nuet og sine tanker uden at dømme dem.
正念是一种注意力状态,意识到当下和自己的思想,而不对其进行评判。
▶
Mange mennesker praktiserer mindfulness for at reducere stress i hverdagen.
许多人练习正念以减少日常生活中的压力。
▶
Mindfulness kan hjælpe med at forbedre koncentrationen og mental klarhed.
正念可以帮助提高集中力和思维清晰度。
▶
At meditere med fokus på mindfulness kan give indre ro.
专注于正念的冥想可以带来内心的平静。