Definition
▶
שרירים
shririm
שרירים הם רקמות בגוף המאפשרות תנועה ותמיכה.
Muskeln sind Gewebe im Körper, die Bewegung und Unterstützung ermöglichen.
▶
אני צריך לחזק את השרירים שלי כדי לשפר את הכושר שלי.
Ani tzrich lechazek et hashririm sheli kedei l'shaper et hakosher sheli.
Ich muss meine Muskeln stärken, um meine Fitness zu verbessern.
▶
השרירים שלי כואבים אחרי האימון אתמול.
Hashririm sheli koavim acharei ha'imun etmol.
Meine Muskeln tun nach dem Training gestern weh.
▶
כדי לבנות שרירים, חשוב לאכול חלבונים לאחר אימון.
Kedei livnot shririm, chashuv le'echol halbonim le'achar imun.
Um Muskeln aufzubauen, ist es wichtig, nach dem Training Proteine zu essen.