Definition
▶
përshtatje
Përshtatja është procesi i përmirësimit të aftësive fizike dhe shëndetit të individit përmes ushtrimeve dhe aktiviteteve fizike.
La adaptación es el proceso de mejora de las habilidades físicas y la salud del individuo a través de ejercicios y actividades físicas.
▶
Përshtatja e trupit përmes stërvitjeve është e rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm.
La adaptación del cuerpo a través del ejercicio es importante para la salud general.
▶
Programi i stërvitjes ka si qëllim të rrisë përshtatjen fizikisht.
El programa de entrenamiento tiene como objetivo aumentar la adaptación física.
▶
Pas disa muajsh stërvitje, ai vuri re një përmirësim në përshtatjen e tij.
Después de varios meses de entrenamiento, notó una mejora en su adaptación.